Pada kesempatan ini, izinkanlah saya mengutip kembali artikel dimaksud sebagaimana judul di bawah ini.
Bulan Penuh Berkah dan Ampunan
Ramadhan merupakan bulan penuh berkah dari berbagai sisi kebaikan. Sebab itu, umat Islam hendaklah mengambil keberkahan Ramadhan dari berbagai aktifitas positip. Namun demikian, semua kegiatan yang yang positip itu tidak harus mengganggu kekhususuan dalam ibadah ramadhan, terutama di sepuluh hari terakhir puasa bulan Ramadhan. Tentunya kita berharap bisa menjalaninya dengan lancar, tubuh tetap bersemangat, aktif, dan produktif. Untuk mencapai tujuan tersebut, kita perlu menjaga kondisi fisik agar selalu prima.
Untuk tetap aktif dan berstamina selama menjalankan ibadah puasa, maka kita harus tetap menjaga pola makan yang baik, agar tidak sakit atau lemah pada saat kita berpuasa. Tips sehat agar puasa kita lancar.
Pilih Karbohidrat Kompleks
Tubuh kita memerlukan gula darah, agar otak dapat menjalankan fungsinya. Kekuarangan gula darah akan menyebabkan kita jadi sulit berkonsentrasi. Tapi karena selama puasa – waktu makan kita jadi berkurang, disarankan untuk memilih karbohidrat kompleks (nasi, kentang, singkong atau ubi). Karbohidrat jenis ini lebih lama terurai menjadi gula darah, sehingga lebih tahan lama memasok gula dalam darah.
Hindari Gula
Makanan dan minuman manis yang kita konsumsi akan merangsang keluarnya hormon insulin yang meningkatkan kadar gula darah secara cepat. Akibatnya, tubuh akan bertambah lemas.
Cukupi Gizi
Selama bulan puasa, makanan yang kita konsumsi cenderung lebih sedikit. Namun, yang perlu kita perhatikan adalah kecukupan gizinya, bukan jumlah makanannya. Selain itu, jangan pilih menu makanan yang asal enak. Selalu penuhi kebutuhan zat gizi yang dibutuhkan tubuh. Misalnya, kerbohidrat dan lemak sebagai sumber tenaga. Saat sahur atau berbuka, perbanyak sayuran, buah, dan makanan berprotein. Sebaiknya bantu mengonsumsi suplemen vitamin untuk perbaikan stamina dan fisik anda.
Suplemen vitamin yang ideal untuk dikonsumsi selama puasa adalah makanan kesehatan yang memiliki kelengkapan vitamin, mineral, mengandung enzim pencernaan dan juga mengandung asam amino untuk meningkatkan nutrisi tubuh selama puasa.
K-Liquid Organic Spirulina merupakan salah satu suplemen yang dapat membantu menjaga stamina kita pada saat menjalankan puasa. Dengan vitamin dan nutrisi yang lengkap menjaga tubuh kita tetap bertenaga sepanjang hari. Selain itu, K-Liquid Organic Spirulina juga mengandung asam amino lengkap yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan stamina.
Kandungan Spirulina antara lain, mengandung kurang lebih 12 vitamin, 11 mineral, 4 pigmen penting, 8 asam lemak esensial, 6 asam lemak non esensial, 8 asam amino esensial dan 10 asam amino non esensial. Kaya akan sumber enzim-enzim dan nutrisi penting yang potensial lainnya, juga mempunyai 70% protein komplit dan tinggi yang bisa dicerna. Spirulina juga mengandung banyak Beta Carotene daripada makanan komplit lainnya, sumber GLA yang terbaik. Kaya akan vitamin B berbagai macam mineral, klorofil dan mempunyai nutrisi penting lainnya, seperti Sulfapids, phycocyanin, SOD, RNA dan DNA.
Vitamin-vitamin yang dimiliki Spirulina mengandung sebagian dari vitamin A. Beta Carotene (sebagai vitamin A), B1 Thiamine, B2 Riboflavin, B3 Niacin, B6, B12, vitamin E, Inositol, Biotin dan Asam Folic. Sebagian dari protein yang mudah dicerna tersebut, diwakili oleh 18 asam Amino esensial dan non esensial.
Spirulina juga mempunyai 14 asam lemak esensial dan non esensial dari keluarga Omega 6, Omega 3 dan dari keluarga monocenoic, chlorophyll, carotenoids, phycocyanin, dan superoxidede, bagian yang terpisah ini adalah bentuk dan dismutasi pigmen-pigmen dalam tubuh Spirulina, whillst calcium, magnesium, zat besi, fosfor, potasium, sodium, mangaan, seng, selenium, tembaga dan pembentuk chromium adalah mineral-mineral yang terkandung dalam spirulina.
Dengan kandungan yang sangat lengkap dalam K-Liquid Organic Spirulina, maka akan sangat baik dalam pemenuhan gizi kita disaat kita sedang berpuasa, agar stamina kita tidak menurun.
Selain itu, produk yang baik untuk menjaga stamina pada saat menjalankan puasa, yaitu: K-Sauda VCO yang sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh sebagai antivirus, antibakteri dan antijamur yang baik untuk menjaga kondisi tubuh agar tidak mudah terserang flu, sariawan, dan kondisi lemah pada saat berpuasa.
Kandungan K-Sauda VCO antara lain, Minyak Habbatus Sauda adalah minyak dari jinten hitam atau nigella sativa – sudah digunakan sejak ribuan tahun yang lalu, tidak saja sebagai bumbu masakan, tetapi juga sebagai pengobatan.
Habbatus Sauda mengandung lebih dari 100 zat berkhasiat, seperti minyak aromatik, mineral, vitamin dan enzim. Mengandung 58% asam lemak esensial – termasuk omega 3 dan omega 6 yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengandung minyak akromatik nigellone dan thymochinone yang bekerja sebagai antialergi, antioksidan, antibakteri dan melagakan saluran pernafasan.
Minyak Habbatus Sauda merupakan suplemen obat alami yang bekerja membangkitkan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh (immunity system) yang mampu mengusir dan mempertahankan tubuh dari serangan berbagai macam penyakit.
Dalam sebuah Hadist Sahih Bukhori Muslim, Rasulullah telah menganjurkan kita menggunakan habbatus sauda, ”Gunakanlah habbatussauda, karena di dalamnya terdapat obat untuk segala macam penyakit, kecuali maut” (HR. Bukhori Muslim).
Minyak kelapa murni atau Virgin Coconut Oil (VCO) merupakan minyak yang kaya akan senyawa asam Laurat dan tidak mengandung kolesterol. Asam lemak jenuh rantai sedang yang terdapat minyak kelapa murni dapat menciptakan kenetralan terhadap kolesterol. Selain Asam Laurat, juga mengandung asam Kaprat yang berfungsi untuk sebagai mengurangi masalah penyakit kelamin, seperti herpes simplex virus-2 (HSV-2) dan HIV-1, serta bakteri neisseria gonorrhoe (GO).
Asam Laurat yang merupakan asam jenuh rantai sedang yang terkandung di dalam minyak kelapa murni mudah pecah dan lebih banyak menghasilkan energi, sehingga mampu melancarkan sistem metabolisme dan membakar lemak, mengurangi risiko arterosklesosis, mencegah infeksi virus, memperbaiki sistem pencernaan dan penyerapan nutrisi serta membantu mengatasi HIV/AIDS, juga dapat bersifat sebagai antivirus, antibakteri, antiprotozoa.
Dari kandungan Habbatus Sauda dan minyak kelapa murni yang terdapat pada K-Sauda VCO, maka sangat baik jika kita mengonsumsinya pada saat berpuasa, untuk meningkatkan stamina tubuh kita dengan metabolisme lemak menjadi energi, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita, sehingga tubuh kita merasa fit dan segar sepanjang hari, sehingga dapat membantu meningkatkan kebugaran tubuh kita semasa menjalankan ibadah puasa.